В статье представлены простые советы, которые помогут изменить свою жизнь за 2 недели. Например, не есть на ночь, не добавлять соль и перец в пищу, не пить газированные напитки, не пить кофе и чай. Автор утверждает, что такие изменения приведут к лучшему самочувствию, улучшению сна, уменьшению веса и уменьшению нервозности.